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Mentaltraining

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Mentaltraining

Mentaltraining beinhaltet eine Vielfalt von psychologischen Methoden. Am bekanntesten ist wohl der Einsatz im Sport. Wenn der Skifahrer vor dem Start seinen Lauf visualisiert und noch einmal mit intuitiver Körperbewegung durchgeht. Er ist ganz bei sich und versetzt sich in seinen erwünschten Zustand. So dass er in optimaler Spannung und fokussiert starten kann. Im Mentaltraining wird an der inneren Einstellung sowie dem Bewusstwerden des Zusammenspiels zwischen Herz und Verstand gearbeitet. Egal ob Sport, Arbeit oder Privatleben. Mentaltraining kann überall eingesetzt werden, wo es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung geht. Schlafprobleme, Prüfungsangst und sonstige Ängste, Schmerzbehandlung, Verhaltensänderung , Stressreduktion, Lernhilfe, Potenzialentfaltung, Neuorientierung, mehr Gelassenheit, Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein stärken. Dies ist nur eine kleine Liste aller Anwendungsmöglichkeiten der Methode Mentales Training. Doch egal ob im Sport, Beruf oder Privatleben. Im Mentaltraining geht es immer um die eigene Persönlichkeit.

Weitere Informationen

V-P-T Verband Dachverband für Persönlichkeitstraining

Typ

Komplementärtherapie

Symptome / Anwendung

StressÄngsteSelbstwertproblemeKonzentrationsproblemeLeistungsdruckPrüfungsangstBurnoutMotivationsproblemeEmotionale BlockadenSchlafstörungenInnere UnruheEntscheidungsproblemeZielkonflikteAngst vor VersagenNegative DenkmusterLebenskrisenKonfliktbewältigungÜberforderungErschöpfungTraumabewältigungAngstgefühleAngststörungenAngstzuständeÄngesteKonzentrationsschwierigkeitenLebensfragenLebensübergängeSelbstvertrauen AufbauenSelbstvertrauenStresserkrankungenÜberbelastungen

Diagnosemöglichkeiten

AnamnesegesprächStressbewertungKonzentrationstestsEmotionale ZustandsbewertungZielklärungsgesprächVerhaltens- und Denkmusteranalyse

Wirkung

TiefenentspannungVerbesserung der DurchblutungLinderung von MuskelverspannungenFörderung des emotionalen WohlbefindensStärkung des ImmunsystemsVerbesserung der Beweglichkeit

Krankenkassen anerkannt

Nein